Jak překonat strach, úzkost, paniku a fobie/ Doris Wolf

Bojujete s pocity úzkosti či záchvaty paniky? Máte strach z budoucnosti, ze samoty, z odmítnutí či selhání? …

Stručně o knize:

    Bojujete s pocity úzkosti či záchvaty paniky?
    Máte strach z budoucnosti, ze samoty, z odmítnutí či selhání?
    Děsí vás výšky, psi nebo otevřená prostranství?
    Bojíte se nemocí a smrti?
    Trápí vás nepříjemné fyzické příznaky spojené s různými formami strachu?
    Zachovejte klid, nejste nenormální. Lehčí formou chronické úzkosti s
    i alespoň jednou za život projde každý čtvrtý člověk a skoro každého desátého jeho strach výrazně omezuje v každodenním životě.

    Bez ohledu na váš věk nebo druh strachu pro vás máme dobrou zprávu – svůj strach můžete ovlivnit. Uznávaná psycholožka vám v této knize vysvětlí, proč v určitých situacích pociťujete strach a jak jej můžete překonat. Vaše úzkosti jsou v podstatě zlozvyky, které se lze přeučit. V knize naleznete konkrétní účinné strategie, jak s nejčastějšími druhy strachu zacházet a jak je odbourat.

    Přestaňte si ze života dělat peklo kvůli starostem, které většinou nejsou opodstatněné. S touto knihou se zbavíte věčného napětí a strachu. Čeká vás svoboda a spontánnost, budete moci naplno využít svůj potenciál a lépe si užívat života.

    Uživatelské recenze

    Zatím nikdo nenapsal recenzi na tuto knihu.

    HLEDEJ V KATALOGU
    • PRIVATE
    • NOW
    Knihovna MO Pardubice III© 2014. Všechna práva vyhrazena.